23 semanas - feliz natal!

O bébé Francisco ADORA o natal! É que nesta época festiva tem sido uma verdadeira festa. Agora o bébé já sente os movimentos da Mãe, e percebe quando eu estou a treinar, a dançar ou a fazer Pilates. E adivinhei quando é que ele participa mais: pois é bem verdade, é nas aulas de Pilates! Dança que se farta!

Recebidas as análises ao sangue, precisei de refazer as da toxoplasmose, que vieram com um resultado diferente do que o previsto - o Pai está um bocadinho nervoso com isso. Na próxima semana já saberei os novos resultados.

Ficam os votos de um feliz, feliz Natal! Festas felizes para todos - com grandes danças do Francisco, e do Gato Benjamin!

22 semanas - testes e mais testes!

Às 22 semanas, é altura de testes outra vez.

Ecocardiograma: tudo óptimo, coração de atleta! 128 bpm, porque a mãe pratica desporto e o coração regula-se pelo batimento dela, que é baixo em repouso devido ao treino.

Ecografia fetal: percentil cerca de 50 (pouco mais), perfeitinho, tem todos os dedos e falanges, e, segundo o médico (que não sabia de nada), há-de ser um grande ginasta, pois quando começámos tinha tanto os braços como as pernas atrás da cabeça!

Análises ao sangue, urina, glucose e o que mais se lembraram: são as únicas que falta ver, na consult de 5 feira.

A barriguinha está a ficar mesmo gira, redonda e pequenina, e o Francisco é o sucesso da aula de pré-parto - ainda na 6 feira era o único para 8 meninas!

Dou menos aulas de Pilates, mas avizinha-se um projecto que é a realização de um sonho: aliar a minha formação em Psicologia à minha formação em Pilates e criar um espaço de desenvolvimento pessoal, mind and body. Pilates flui, cresce e desenvolve-se a par com o bébé Francisco, e quer-me bem parecer que esta fase criadora está a gerar mais do que este bébé - as forças da natureza são realmente imparáveis!

Tantas alegrias, bébé Francisco!

20 semanas - halfway through!

Mesmo a meio! Faltam 20 semanas, 20 já passaram... o bébé Francisco está excelente e passa as noites com verdadeiros jogos de pólo aquático em directo - TV Sport na minha barriga! Dia 10 de Dezembro fazemos a ecografia morfológica... As aulas de Pilates fluem naturalmente e sem dificuldades - respiramos Pilates, eu e o Francisco!

Pilates, I'm back!

É TÃO bom voltar às aulas de Pilates! Embora esteja a reduzir horários, é a dar aulas de Pilates que me sinto mais em sintonia com o bébé Martins.

As novidades são:

1) Após amniocentese, o bébé é perfeitinho e são!

2) Sempre se confirma ser rapaz!

3) Já tem nome: Francisco Cavaleiro Martins

4) Já foi à escola! Para já, só falou com a Senhora Directora, para fazer a inscrição brevemente e garantir um bercinho a partir de Setembro do ano que vem.

Até breve, nas aulas de Pilates!

Amniocentese

Estou sossegada em casa, de repouso absoluto - o que, comodevem calcular, me é extremamente difícil!

Não era suposto ter que fazer uma amniocentese: os indicadores ecográficos eram excelentes. Mas após fazer o exame dos marcadores bioquímicos, as probabilidades de trissomias eram de 1 para 35, o que não deixou a médica confortável: na última 5 feira, marcou uma amniocentese de emergência para o próprio dia. Eu deixei as aulas aos meus colegas, o pai saíu a meio de uma reunião, e lá fomos nós ver do Bébé Martins.

Deixa-me descansada saber que esta médica - a Dra. Cristina Barbosa, dos Lusíadas - está tão atenta e disponível: ligou-me no próprio dia e, no dia seguinte, já nos dava os primeiros resultados. Só então, o alívio: o Bébé Martins é perfeito e, afinal, confirma-se ser rapaz!

Nestes dias, apesar de estar de repouso total, o ambiente era de festa: o pai ficou comigo todo o dia, a minha mãe e irmã visitaram-me todos os dias, enfim, só mimos - ainda mais do que o habitual!

Com o virar desta página, começa uma escolha importante: o nome do Bébé!

Bébé Martins já espreita

E quando o Bébé Martins quer espreitar por debaixo das camisolas, a solução é... uma écharpe!

À cautela, ontem adquiri o meu primeiro par de calças de ganga para grávida! Aproveitei ter encontrado um par mesmo ao meu tamanho na loja Kid to Kid de Picoas (nas traseiras da Maternidade Alfredo da Costa): esta loje adquire as roupas em bom estado que já não servem às crianças (e mães!), brinquedos e outros acessórios, colocando-os à venda por preços imbatíveis! Estas calças estavam novas em folha (na verdade, tinham a etiqueta original) e não chegaram a 15 euros (o que também é importante). Estou muito vaidosa...

Embora todas as calças me sirvam, as camisolas estão cada vez mais curtas!

Hoje lanchei a meio da manhã e dei aula logo a seguir: o Bébé Martins ficou tão contente que não parava de se mexer na minha barriga! Não se sente nada por fora, mas por dentro, a sensação é a de ter borboletas no estômago, ou cócigas do lado de dentro da barriga. Acho que ele queria dar Body Jam em vez de Pilates... mas depressa adormeceu e, duas aulas depois, estava pronto para o almoço!

Barriguinha!

Parece que o bébé Martins já espreita:
Estou muito feliz com a minha nova barriguinha, que parece crescer por artes mágicas, da noite para o dia! É uma experiência nova e entusiasmante ter tanta abundância de corpo, uma sensação nova e única que adoro sentir e partilhar nas minhas aulas de Pilates. O bébé Martins ajuda muito a fazer os exercícios: estar mais pesada significa manter com mais facilidade a posição neutra da coluna durante os exercícios, por exemplo. Como ainda não sinto nenhuma restrição à mobilidade, as aulas fluem de dentro para fora, com tanta ligeireza que por vezes tenho que me lembrar de as acabar. Não seria bom se as aulas não tivessem hora marcada para o fim?

Diz a Enfermeira Fátima: sim senhor, essa barriga já tem gente!

Ginástica, pois então!

Até agora, tenho continuado a treinar todos os dias (ou quase), embora com intensidades muito moderadas. No cross trainer não passo as 140-150 pulsações, retirei todos os exercícios com impacto e baixei as cargas para um esforço moderado. Treinar faz parte de quem eu sou, e sinto muita necessidade de o fazer. Apesar de ter um curso específico para prescrição de treino no pré e pós parto (do Instituto de Exercício e Saúde, que é excelente), nesta fase preciso que cuidem do meu treino por mim. Então, comecei esta semana a fazer aulas de finástica para grávidas no Centro pré e pós parto, em entrecampos (preeposparto.com).

Foi tão bom rever a Tatiana Dominguez, com quem dei aulas de Pilates tantos anos no Holmes Place! Agora do outro lado, fiz uma aula espectacular, que me soube lindamente - e sem nunca ultrapassar os limites do que nesta fase é saudável, para mim e para o bébé. Também é muito bom estar ao pé de outras mães (mesmo com a minha "miséria de barriga"), com o optimismo de pensar que um dia terei uma barriguinha tão grande como elas! É o que me prometem... ;)

Entretanto, ao dar as minhas aulas de Pilates normais ainda consigo fazer todos os exercícios, e faço apenas pequenas alterações para aqueles que, nesta fase, é recomendado modificar.

Mãe e bébé estão em grande forma!

O Milagre da Vida

Como é possível ver o rosto do bébé, ainda tão cedo na gravidez? Como é possível que tenha expressões no rosto, que mova as mãos e os pés, que o coração bata tão forte e rápido? Estou de tal forma maravilhada com este milagre...

A médica achou que tinha uma "miséria de barriga", mas o bébé está bem, saudável, e com muito bons indicadores de ser perfeito e são. E parece que as apostas estavam enganadas... sem certezas ainda, mas parece que é um rapaz. Pai e Mãe estão mais felizes do que conseguem dizer.

12 semanas

Por fim, 12 semanas, 3 meses: lanchinho com os alunos, para lhes dar a notícia. Foi logo a seguir à aula de Pilates das 15 horas, numa terça feira, e vieram tantas pessoas que me comovi... Este bébé ainda nem nasceu e já é tão acarinhado! Fiquei muito feliz com os bons momentos que passámos nessa hora bonita. As apostas são todas para uma menina...

9 semanas

Às vezes, estou tão feliz que quase nem consigo acreditar que é verdade: na minha barriga cresce vida! Quase não se vê (ou será que sim? Parece um altinho onde antes era liso!) e só se sente no coração. às vezes sinto-me cansada, outras vezes adormeço mesmo, mas não tenho nenhum outro sintoma. Será mesmo verdade?

As aulas correm lindamente, e os meus alunos notam que estou muito feliz, ainda sem saberem porquê. A médica prefere que espere um pouco mais. Tenho tanta vontade de partilhar!

Uma aventura...

Nas férias de verão aproveito para ler os livros de Pilates que comprei ao longo do ano, rever os apontamentos das formações e imaginar novos treinos para a temporada que começa. Gosto de praia, gosto de Islantilla, mas deixar as aulas de Pilates, mesmo só por 15 dias, parece-me sempre tempo demais. Levo Pilates na bagagem.

Este ano, regresso de férias com o início de uma nova aventura: na minha barriga começou o milagre da vida, que nesta foto, apenas com 4 semanas, ainda não se vê.