Barriguinha!

Parece que o bébé Martins já espreita:
Estou muito feliz com a minha nova barriguinha, que parece crescer por artes mágicas, da noite para o dia! É uma experiência nova e entusiasmante ter tanta abundância de corpo, uma sensação nova e única que adoro sentir e partilhar nas minhas aulas de Pilates. O bébé Martins ajuda muito a fazer os exercícios: estar mais pesada significa manter com mais facilidade a posição neutra da coluna durante os exercícios, por exemplo. Como ainda não sinto nenhuma restrição à mobilidade, as aulas fluem de dentro para fora, com tanta ligeireza que por vezes tenho que me lembrar de as acabar. Não seria bom se as aulas não tivessem hora marcada para o fim?

Diz a Enfermeira Fátima: sim senhor, essa barriga já tem gente!

Ginástica, pois então!

Até agora, tenho continuado a treinar todos os dias (ou quase), embora com intensidades muito moderadas. No cross trainer não passo as 140-150 pulsações, retirei todos os exercícios com impacto e baixei as cargas para um esforço moderado. Treinar faz parte de quem eu sou, e sinto muita necessidade de o fazer. Apesar de ter um curso específico para prescrição de treino no pré e pós parto (do Instituto de Exercício e Saúde, que é excelente), nesta fase preciso que cuidem do meu treino por mim. Então, comecei esta semana a fazer aulas de finástica para grávidas no Centro pré e pós parto, em entrecampos (preeposparto.com).

Foi tão bom rever a Tatiana Dominguez, com quem dei aulas de Pilates tantos anos no Holmes Place! Agora do outro lado, fiz uma aula espectacular, que me soube lindamente - e sem nunca ultrapassar os limites do que nesta fase é saudável, para mim e para o bébé. Também é muito bom estar ao pé de outras mães (mesmo com a minha "miséria de barriga"), com o optimismo de pensar que um dia terei uma barriguinha tão grande como elas! É o que me prometem... ;)

Entretanto, ao dar as minhas aulas de Pilates normais ainda consigo fazer todos os exercícios, e faço apenas pequenas alterações para aqueles que, nesta fase, é recomendado modificar.

Mãe e bébé estão em grande forma!

O Milagre da Vida

Como é possível ver o rosto do bébé, ainda tão cedo na gravidez? Como é possível que tenha expressões no rosto, que mova as mãos e os pés, que o coração bata tão forte e rápido? Estou de tal forma maravilhada com este milagre...

A médica achou que tinha uma "miséria de barriga", mas o bébé está bem, saudável, e com muito bons indicadores de ser perfeito e são. E parece que as apostas estavam enganadas... sem certezas ainda, mas parece que é um rapaz. Pai e Mãe estão mais felizes do que conseguem dizer.

12 semanas

Por fim, 12 semanas, 3 meses: lanchinho com os alunos, para lhes dar a notícia. Foi logo a seguir à aula de Pilates das 15 horas, numa terça feira, e vieram tantas pessoas que me comovi... Este bébé ainda nem nasceu e já é tão acarinhado! Fiquei muito feliz com os bons momentos que passámos nessa hora bonita. As apostas são todas para uma menina...

9 semanas

Às vezes, estou tão feliz que quase nem consigo acreditar que é verdade: na minha barriga cresce vida! Quase não se vê (ou será que sim? Parece um altinho onde antes era liso!) e só se sente no coração. às vezes sinto-me cansada, outras vezes adormeço mesmo, mas não tenho nenhum outro sintoma. Será mesmo verdade?

As aulas correm lindamente, e os meus alunos notam que estou muito feliz, ainda sem saberem porquê. A médica prefere que espere um pouco mais. Tenho tanta vontade de partilhar!

Uma aventura...

Nas férias de verão aproveito para ler os livros de Pilates que comprei ao longo do ano, rever os apontamentos das formações e imaginar novos treinos para a temporada que começa. Gosto de praia, gosto de Islantilla, mas deixar as aulas de Pilates, mesmo só por 15 dias, parece-me sempre tempo demais. Levo Pilates na bagagem.

Este ano, regresso de férias com o início de uma nova aventura: na minha barriga começou o milagre da vida, que nesta foto, apenas com 4 semanas, ainda não se vê.